Sveobuhvatna njega stopala: Domaće hidratantne maske i osnovni savjeti

  • Stopala su često zaboravljena u svakodnevnoj njezi, ali su neophodna za našu mobilnost.
  • Domaća maska ​​od avokada i jogurta može duboko hidratizirati vaša stopala u samo 20 minuta.
  • Postoje i druge domaće mogućnosti poput maski od šećera ili aloe vere, idealne za piling ili smirivanje iritacija.
  • Usvajanje rutina kao što su opuštajuće namakanje i redoviti piling optimizira zdravlje i izgled vaših stopala.

Domaća maska ​​za stopala s avokadom

Stopala su jedan od najčešće zaboravljenih dijelova naše rutine osobne njege, unatoč tome što su neophodna za našu svakodnevnu mobilnost i podnose težinu našeg cijelog tijela. Dok provodimo vrijeme hidratizirajući svoje lice i tijelo, često zanemarujemo svoja stopala, osobito tijekom hladnijeg doba godine. To uzrokuje probleme kao što su pukotine, grube točke y suhoća, što utječe i na njihov izgled i na njihovo zdravlje.

Ovdje ćete naučiti kako pripremiti i primijeniti a Domaća hidratantna maska ​​za stopala, ali otkrit ćete i druge učinkovite metode za održavanje stopala u optimalnom stanju, na bazi prirodnih sastojaka koje vjerojatno imate kod kuće.

Važnost redovite njege stopala

Koža na stopalima je deblja i manje hidratizirana nego na drugim dijelovima tijela zbog nedostatka lojne žlijezde. To ga čini sklonim isušivanju i stvrdnjavanju, osobito tijekom vrućih sezona kada ga koristimo otvorene cipele, ili zimi, kada ekstremne promjene temperature oštete njegovu prirodnu barijeru.

Mogu se razviti zapuštena stopala pukotine u petama, žuljevi i grubu teksturu koja nije samo neprivlačna, već može biti i bolna. Održavanje hidriranosti ne samo da će poboljšati njihov izgled, već će i ublažiti nelagodu i spriječit će buduće probleme.

Kako napraviti domaću masku od avokada i jogurta

Ova maska ​​kombinira moć hidratacije avokado s umirujućim svojstvima prirodni jogurt. To je ekonomično, jednostavno i učinkovito rješenje za prirodnu revitalizaciju kože vaših stopala.

Sastojci:

  • 1 zreli avokado
  • 1 obični nezaslađeni jogurt

priprema:

Pasirajte avokado dok ne dobijete glatku konzistenciju. mekana pasta i pomiješajte s jogurtom da nastane jednolična smjesa. Ako tražite ujednačeniju teksturu, možete koristiti blender.

Primjena:

  1. Provjerite jesu li vaša stopala čisto i suho.
  2. Obilno nanesite smjesu na obje noge, pokrivajući cijelu površinu.
  3. Pokrijte svako stopalo plastičnom vrećicom kako biste ga zagrijali i povećali učinkovitost maske.
  4. Ostavite za 20 minuta a zatim isperite toplom vodom.

Ova se maska ​​može nanositi svakih 10 dana kako bi stopala bila hidratizirana i bez suhoće.

Ostale alternative domaćim maskama za stopala

Postoji nekoliko maski koje možete uzeti u obzir za održavanje zdravih stopala:

1. Maska za piling od šećera i bademovog ulja

Savršeno za uklanjanje mrtve stanice i vratite mekoću svojim stopalima.

  • Sastojci: 3 žlice šećera i 2 žlice bademovog ulja.
  • priprema: Pomiješajte oba sastojka dok ne dobijete homogenu pastu.
  • Primjena: Masirajte stopala kružnim pokretima za 5 minuta i isperite mlakom vodom.

2. Maska od banane za dubinsku hidrataciju

Banana je bogata Vitamini y hranjive tvari koji pomažu hidratizirati kožu.

  • Sastojci: 2 zrele banane.
  • priprema: Zgnječite banane u pastu i ostavite u hladnjaku jedan sat.
  • Primjena: Nanesite na stopala, ostavite 10 minuta. 10 minuta i isperite.

3. Umirujuća maska ​​od aloe vere i sode bikarbone

Idealan za umorna ili bolna stopala. iritacije.

  • Sastojci: 5 žlica aloe vera gela i 2 žlice sode bikarbone.
  • priprema: Miješajte oba sastojka dok ne dobijete jednoličnu teksturu.
  • Primjena: Umasirajte u stopala i ostavite da djeluje 10 minuta prije ispiranja.

Dodatni savjeti za njegu stopala

Osim korištenja domaćih maski, uključivanje malih rutina u vaš svakodnevni život može napraviti veliku razliku:

  • Opuštajuće namakanje: Namočite stopala u toplu vodu s morskom soli kako biste ih opustili. mišići i omekšati kožu.
  • Redoviti piling: Koristi vapno ili kamen plovućac nakon tuširanja za uklanjanje žuljeva.
  • Dnevna hidratacija: Prije spavanja nanesite posebnu kremu za stopala.
  • Nosite odgovarajuću obuću: Izbjegavajte cipele koje su preuske ili ne propuštaju zrak.

Ne zaboravite da uključivanje rutine njege stopala u vaš svakodnevni život nije samo pitanje estetika, ali i od zdravlje. Maženje prirodnim maskama i pridržavanje dobrih navika može utjecati na njihov izgled i dobrobit.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Gastronomija Više svijesti dijo

    Nakon dvanaest sati ispred peći ovo je slava.