Stopala su jedan od najčešće zaboravljenih dijelova naše rutine osobne njege, unatoč tome što su neophodna za našu svakodnevnu mobilnost i podnose težinu našeg cijelog tijela. Dok provodimo vrijeme hidratizirajući svoje lice i tijelo, često zanemarujemo svoja stopala, osobito tijekom hladnijeg doba godine. To uzrokuje probleme kao što su pukotine, grube točke y suhoća, što utječe i na njihov izgled i na njihovo zdravlje.
Ovdje ćete naučiti kako pripremiti i primijeniti a Domaća hidratantna maska za stopala, ali otkrit ćete i druge učinkovite metode za održavanje stopala u optimalnom stanju, na bazi prirodnih sastojaka koje vjerojatno imate kod kuće.
Važnost redovite njege stopala
Koža na stopalima je deblja i manje hidratizirana nego na drugim dijelovima tijela zbog nedostatka lojne žlijezde. To ga čini sklonim isušivanju i stvrdnjavanju, osobito tijekom vrućih sezona kada ga koristimo otvorene cipele, ili zimi, kada ekstremne promjene temperature oštete njegovu prirodnu barijeru.
Mogu se razviti zapuštena stopala pukotine u petama, žuljevi i grubu teksturu koja nije samo neprivlačna, već može biti i bolna. Održavanje hidriranosti ne samo da će poboljšati njihov izgled, već će i ublažiti nelagodu i spriječit će buduće probleme.
Kako napraviti domaću masku od avokada i jogurta
Ova maska kombinira moć hidratacije avokado s umirujućim svojstvima prirodni jogurt. To je ekonomično, jednostavno i učinkovito rješenje za prirodnu revitalizaciju kože vaših stopala.
Sastojci:
- 1 zreli avokado
- 1 obični nezaslađeni jogurt
priprema:
Pasirajte avokado dok ne dobijete glatku konzistenciju. mekana pasta i pomiješajte s jogurtom da nastane jednolična smjesa. Ako tražite ujednačeniju teksturu, možete koristiti blender.
Primjena:
- Provjerite jesu li vaša stopala čisto i suho.
- Obilno nanesite smjesu na obje noge, pokrivajući cijelu površinu.
- Pokrijte svako stopalo plastičnom vrećicom kako biste ga zagrijali i povećali učinkovitost maske.
- Ostavite za 20 minuta a zatim isperite toplom vodom.
Ova se maska može nanositi svakih 10 dana kako bi stopala bila hidratizirana i bez suhoće.
Ostale alternative domaćim maskama za stopala
Postoji nekoliko maski koje možete uzeti u obzir za održavanje zdravih stopala:
1. Maska za piling od šećera i bademovog ulja
Savršeno za uklanjanje mrtve stanice i vratite mekoću svojim stopalima.
- Sastojci: 3 žlice šećera i 2 žlice bademovog ulja.
- priprema: Pomiješajte oba sastojka dok ne dobijete homogenu pastu.
- Primjena: Masirajte stopala kružnim pokretima za 5 minuta i isperite mlakom vodom.
2. Maska od banane za dubinsku hidrataciju
Banana je bogata Vitamini y hranjive tvari koji pomažu hidratizirati kožu.
- Sastojci: 2 zrele banane.
- priprema: Zgnječite banane u pastu i ostavite u hladnjaku jedan sat.
- Primjena: Nanesite na stopala, ostavite 10 minuta. 10 minuta i isperite.
3. Umirujuća maska od aloe vere i sode bikarbone
Idealan za umorna ili bolna stopala. iritacije.
- Sastojci: 5 žlica aloe vera gela i 2 žlice sode bikarbone.
- priprema: Miješajte oba sastojka dok ne dobijete jednoličnu teksturu.
- Primjena: Umasirajte u stopala i ostavite da djeluje 10 minuta prije ispiranja.
Dodatni savjeti za njegu stopala
Osim korištenja domaćih maski, uključivanje malih rutina u vaš svakodnevni život može napraviti veliku razliku:
- Opuštajuće namakanje: Namočite stopala u toplu vodu s morskom soli kako biste ih opustili. mišići i omekšati kožu.
- Redoviti piling: Koristi vapno ili kamen plovućac nakon tuširanja za uklanjanje žuljeva.
- Dnevna hidratacija: Prije spavanja nanesite posebnu kremu za stopala.
- Nosite odgovarajuću obuću: Izbjegavajte cipele koje su preuske ili ne propuštaju zrak.
Ne zaboravite da uključivanje rutine njege stopala u vaš svakodnevni život nije samo pitanje estetika, ali i od zdravlje. Maženje prirodnim maskama i pridržavanje dobrih navika može utjecati na njihov izgled i dobrobit.
Nakon dvanaest sati ispred peći ovo je slava.